El heavy metal y sus beneficios para la salud mental: más allá del ruido

Cuando se trata de mejorar la salud mental, uno podría no asociar de inmediato el heavy metal con beneficios positivos. Sin embargo, un estudio reciente ha revelado que este género musical peculiar podría tener efectos sorprendentemente positivos en nuestra mente. Aquí te contamos más sobre este hallazgo inesperado:

1. Mentalidad Abierta y Resistencia a la Autoridad:

• La investigación, publicada en la Asociación Americana de Psicología, indica que los amantes del heavy metal tienden a tener una mente más abierta hacia nuevas experiencias y muestran una actitud crítica hacia la autoridad. Esto sugiere una mayor necesidad de singularidad y resistencia a las normas establecidas.

2. Procesamiento Emocional:

• A pesar de su reputación de ser ruidoso y enérgico, el heavy metal no induce ira en quienes lo escuchan. Por el contrario, se ha observado que aumenta las emociones positivas y facilita el procesamiento de emociones negativas como la rabia o el odio. Este efecto puede ayudar a liberar tensiones emocionales.

3. Niveles de Felicidad y Calma:

• Contrariamente a la creencia popular, los fanáticos del heavy metal tienden a experimentar mayores niveles de felicidad y calma después de escuchar este tipo de música. Parece actuar como un medio de escape y liberación de tensiones, contribuyendo a un estado mental más relajado.

4. Efectos Físicos Positivos:

• Además de los beneficios mentales, escuchar heavy metal también ha demostrado tener efectos positivos en el cuerpo. Se ha observado que ayuda a disminuir la presión arterial y el ritmo cardíaco, lo que sugiere un impacto beneficioso en la salud cardiovascular.

5. Estimulación Cerebral Integral:

• La música, en general, tiene un impacto significativo en el cerebro. Al escuchar música, se activan ambos hemisferios cerebrales, fomentando la creatividad y la lógica. En el caso del heavy metal, esta activación cerebral dual puede contribuir a una experiencia musical única.

6. Ayuda a la Concentración:

• Aunque se asocia comúnmente la música clásica con la concentración, un estudio revela que alrededor de 2,000 personas encuestadas indicaron que el heavy metal también les ayudaba a concentrarse. La intensidad y energía de este género pueden generar un estado de alerta y enfoque.